É raro alguém que não tenha vivido uma experiência ruim ou um trauma que marcou a vida sem deixá-lo inseguro para uma nova relação. Mas o fato é que essa experiência pode sim trazer um amadurecimento e aprendizado.

Para a psicóloga Margareth dos Reis, cada um recebe o trauma de uma forma. “As pessoas são diferentes, então, o que afeta é aquilo que tem importância para cada um, por isso, o fator traumático varia de pessoa para pessoa. Porém, ela será atingida por algo que interfere no seu bem-estar e autoestima.”

Contudo, há alguns exemplos de traumas do passado que mais influenciam nos relacionamentos do futuro. “A traição, não somente em relação a uma terceira pessoa, mas também a qualquer fato que faz o outro se sentir enganado, pode ser algo que tira a pessoa do seu eixo. Há também as agressões psicológicas e físicas, que não só deixam marcas no corpo, mas no íntimo da pessoa. O que diferencia é como cada pessoa vai reagir àquilo que não é saudável para um relacionamento”, explica Margareth.

A influência

Apesar de viver grandes traumas, há pessoas que conseguem impor um fim ao problema. “Há pessoas que diante de situações que as afetam, colocam o seu limite e rompem com uma situação, que nem sempre é acabar com o relacionamento, mas barram uma dinâmica da relação.”

Margareth ressalta que pode acontecer dessa dinâmica não ser rompida no momento certo e a pessoa iniciar um novo relacionamento. “Quando a pessoa não consegue acabar com essa dinâmica sozinha, ela passa do seu próprio limite e, ao sair do relacionamento sem ter trabalhado isso, leva adiante hábitos que formou nesse período.”

Por isso, a pessoa que sofreu um trauma e não foi tratada disso, acaba pensando que tem que ter as mesmas reações em um relacionamento novo. “Desenvolve automaticamente os mesmos padrões em outras circunstâncias. As situações mudam, mas os sentimentos dela, muitas vezes, não. Se não se recuperar de uma dor que ficou de um relacionamento traumático, tende a repetir os padrões em outra relação”, esclarece a psicóloga.

Segundo Margareth, é por esse motivo que é importante aprender e não ficar presa a situações que traumatizaram. “Esse aprendizado é um caminho para a libertação. A partir do momento que ela consegue olhar para aquilo que viveu e tirar uma lição dessa experiência, terá um ganho. Reconhecer é procurar cessar a experiência de uma forma que fique um aprendizado, da qual ela sabe o que não quer mais repetir em sua vida.”

Enquanto a pessoa não conseguir se reformular, ela pode viver outras consequências. “De repente, qualquer coisa que se assemelha ao que ela passou pode trazer sinais em forma de alguma doença, alteração de humor, ímpetos de raiva”, enfatiza Margareth.

Ela também ressalta que um novo relacionamento é uma nova oportunidade. “É a chance de fazer melhor, de acertar. Tudo aquilo que pode afastar disso, que mexe com a segurança, ou traz medo, que são típicos dos traumas emocionais, deve ser transformado em experiência para criar um novo repertório, para uma situação nova.”

Desavenças, desequilíbrio emocional, brigas e o rompimento. Às vezes, os motivos de uma separação parecem pequenos, mas são traumas imensuráveis para quem os vive. Porém, esta relação pode ser recuperada, mesmo depois do afastamento.

Segundo a psicóloga Regiane Machado, há como reconquistar um amor, mesmo após cometer graves erros. “É claro que isso depende de como foi o sofrimento desta perda, de como tudo aconteceu e como acontecerá esta reaproximação. Mas se há disposição de ambas as partes, há sim grandes chances. Uma relação não acontece com apenas uma pessoa querendo vivê-la”, diz ela.

Porém, para que esta reconquista aconteça é preciso primeiro voltar a atenção para si mesmo. “Tentar identificar o que deu errado, reconhecer os próprios erros, o que cada um contribuiu para que o rompimento acontecesse e estar disposto a mudanças”, aponta.

A verdade também é de suma importância. “Por isso, deve acontecer o momento de sentar e conversar com sinceridade. Ambos têm que conseguir conversar, se abrir, falar dos medos, do que sentiu, o que quer para si, o que espera de uma relação.”

Limite
Desejar reconquistar um amor não pode estar acima de qualquer custo, de regras, éticas e leis. “Cada um tem o seu limite, que deve ser estabelecido para si. Uma atitude, um determinado assunto, podem não ser humilhantes para uma pessoa, mas para a outra sim. Tudo é uma questão de respeito consigo, com seu amor próprio, para saber até onde você vai para reconquistar o seu amor , enfatiza Regiane.

Pare!
Mas há algo que não se deve fazer nesta fase de reconquista. “Pressionar. Isso acaba afastando a pessoa. E também repetir os mesmos erros do passado, batendo na mesma tecla. Falar dos mesmos assuntos que incomodavam, por exemplo, pode atrapalhar a reaproximação.”

O presente
Após reconquistar o amor é preciso agora saber mantê-lo. “Depois daquela conversa sincera, onde as expectativas foram expostas, é necessário colocar em prática o que foi reajustado entre ambos. Mas o fundamental em uma relação é manter um diálogo verdadeiro, para que os problemas sejam sanados e o relacionamento melhorado a cada dia”, finaliza a psicóloga.

Controlar aonde vai, não deixar sair com os amigos, não ter um tempinho para fazer suas coisas, tudo isso, e muito mais, indica um relacionamento que prende a pessoa, sem liberdade, e muitas vezes é chamado de amor.

Porém, segundo a psicóloga Blenda de Oliveira, este tipo de relacionamento dependente e possessivo não pode ser considerado amor. “Quando não há liberdade, não se fala de amor. Amor é quando se sentem livres, com a opção de estarem juntos, dividindo e lidando com as diferenças. O verdadeiro amor proporciona crescimento e individualidade.”

E quando não existe esta liberdade, individualidade na relação, há sérias consequências. “Se torna algo sufocante, pouco prazeroso, carregado de muito controle, impedindo o crescimento das pessoas envolvidas”, explica Blenda.

Foi o que aconteceu com a publicitária Ana Paula Rocha, de 28 anos. “O meu ex queria controlar até mesmo as minhas amizades no curso de inglês. Ficava na porta me esperando, para observar com quem eu conversava no final da aula. Eu me sentia angustiada durante a aula, porque eu sabia que ele estava lá fora, não pelo prazer de me buscar, mas por uma obcessão dele, que chamava de amor.”

Mas o contrário também não é positivo. Ter liberdade em excesso torna o relacionamento muito permissivo. “É como se um não se importasse mais com o outro, não cuidasse, porque tudo o que amamos, cuidamos, o que não significa controlar. Dá a sensação de um relacionamento muito solto, sem conhecimento profundo de quem é o outro”, esclarece Blenda.

Segundo ela, a verdadeira liberdade se aprende principalmente pelo amor próprio. “Se a pessoa se ama em primeiro lugar, ela manterá a sua individualidade. Quando há uma boa autoestima, consegue-se viver melhor o relacionamento, sem medo de perder o outro.Passa a ser uma escolha e não obrigação de estar com o outro”, diz.

Além de ter amor próprio, a psicóloga também dá outras dicas de como ter um bom relacionamento amoroso e livre. “É preciso cultivar a liberdade desde o começo, assim como deixar bem claro, o que gosta, como cada um vive a vida, seus valores. As coisas que desagradam devem ser faladas, já que o diálogo e a intimidade são fundamentais. Também é importante que um se interesse pelo que cada um vive, para que possam celebrar juntos as conquistas”, finaliza.

Tratando-se de amor entre homem e mulher, já falamos do que não tem nada a ver com o amor de verdade. Infelizmente, temos visto que as pessoas tem perdido a noção do que realmente é o amor, e por isso tem sofrido muito. Mas o amor verdadeiro não tem culpa e nem acabou. Ele segue existindo, ainda que desprezado, esquecido, e despercebido pelas pessoas como um mendigo debaixo de um viaduto qualquer.

O que é o amor verdadeiro, afinal?

Em uma palavra: sacrifício.

Amar é se sacrificar pelo benefício de quem é amado. Portanto, não é um sentimento, e sim uma decisão marcada pela negação do próprio eu. Para quem ama, querer o bem da pessoa amada é mais importante do que qualquer interesse pessoal. Por isso, o verdadeiro amor é mais do que apenas sexo, presentes, ou declarações românticas.

Por que esse amor tem se tornado tão raro? Por que esse conceito de amor é tão estranho para a maioria das pessoas?

Porque como aquele mendigo invisível para a sociedade, assim tem sido Deus para elas. A Bíblia diz que Deus é amor. E se as pessoas não conhecem a Deus, como conhecerão o verdadeiro amor? Se elas vivem como se Deus não existisse, tratando-O com tanta indiferença, mesmo sendo Ele perfeito, como conseguirão amar uma pessoa imperfeita — seja ela namorado, noiva, marido ou esposa?

É um paradoxo. As pessoas correm daquilo que mais querem. E assim, seguem vazias, cegas, infelizes, e miseráveis.

Me faz pensar se não são elas as verdadeiras mendigas.

Renato Cardoso

São muitas as ‘necessidades’ do ser humano. É claro que nós precisamos de saúde, alimento, água, teto para morar, trabalho, amizades, família, amor, carinho, atenção, valor, etc… Todos nós temos o direito de ter tudo isso e muito mais – a questão é, para termos tudo isso de forma que supra as nossas necessidades, não basta somente tê-las… Está aí a raiz de muita infelicidade.

Muitos têm essas coisas e continuam amargurados e insatisfeitos. Isso quer dizer que essas ‘necessidades’ não conseguem ser tudo para fazer alguém realmente feliz.
O Senhor Jesus, que é o criador da verdadeira felicidade, disse o seguinte:

“Nem só de pão viverá o homem, mas de toda Palavra que sai da boca de Deus.” Mateus 4.4

Muitas pessoas me escrevem diariamente. Umas pedindo orientação, outras agradecendo, e algumas até reclamando. Eu aprecio a confiança de todos à minha pessoa, até aquelas que desabafam comigo suas frustrações interiores que acabam sendo comentários maldosos e de ataque. Se elas escrevem para mim é porque tenho chegado até elas, e só isso já me dá muita satisfação. Mas, o que poucas não reconhecem é a fonte de tudo que leem aqui e em meus livros.

Até entendo, já que eu também, por muito tempo, fui leiga a respeito da Palavra de Deus. Grifava tudo, lia diariamente, e Ela sempre falava comigo, mas havia coisas que não eram verdadeiramente compreendidas e, por isso, vivi frustrações comigo mesma por várias épocas da minha vida. Sabia o que a Palavra de Deus dizia, mas, às vezes, parece que o saber e o reconhecer são totalmente opostos um ao outro. Foram nessas épocas que chorei muito, guardava comigo diários deprimentes, reclamava do meu marido, do meu filho, da minha aparência, das decepções com amigas, enfim… Era como uma criança espiritual. Não sabia usar a fé nem manejá-la bem.

Lembro-me das vezes que orava a Deus e, ao mesmo tempo, sentia pena de mim mesma… Ah, que fé emotiva, ridículo! Hoje, quando me lembro dessas épocas, fico pensando o quanto mudei e amadureci. Até aparento mais nova e mais bonita!

E tudo isso porque dei lugar à Palavra de Deus. Eu A deixei me moldar e me suprir, e Ela, por sua vez, me realizou em todos os sentidos. O interessante é que eu já tinha tudo da lista acima (amor, família, carinho, atenção, teto, saúde, etc). Ou seja… Não adianta ter tudo, se a Palavra de Deus não faz a diferença em sua vida.
Através da Palavra de Deus, o ser humano adquire sabedoria, confiança e tudo que ele precisa para manter as suas ‘necessidades’. Aí sim… Ele consegue se valorizar como planejado originalmente em sua criação.

Como usá-la então? Volte amanhã e continuaremos esse assunto.

Cristiane Cardoso

“Mulher virtuosa, quem a pode achar? Pois o seu valor muito excede ao de joias preciosas.” Provérbios 31:10

Há mulheres que não aguentam mais ler e ouvir falar desse versículo, só que se o número de vezes que lemos e ouvimos falar dele funcionasse, tudo bem; o problema é que a maioria das mulheres não tem a menor noção do que esse versículo quer realmente dizer!

Ora, se eu que escrevi um livro sobre esse capítulo de Provérbios ainda consigo ouvir Deus falar é porque há muitos segredos contidos ali, e por isso, quem quer que o seu valor exceda ao de joias preciosas precisa se interessar em meditar nisso. Veja que o valor dessa mulher não é semelhante às joias, isto é, não tem nada a ver com o que ela tem fisicamente.

Quantas mulheres vivem se desvalorizando porque não têm isso ou aquilo em suas mãos… Isso é muito triste, pois o nosso valor nunca e jamais virá do exterior. Embora todos saibam disso na teoria, na prática é como se não tivessem noção do que isso realmente significa.

Complete a seguinte frase e a responda no comentário abaixo:

Por que tenho que ter ____ para ser feliz?

Duvido que você tenha uma razão sólida para a conclusão que o seu coração deu a essa pergunta, mas estarei aguardando seus comentários. Amanhã estaremos escrevendo mais a respeito.

Cristiane Cardoso

Não adianta tantos amigos no Facebook e tantos comentários em suas fotos, a verdade é que ela continua sozinha, pensativa e triste na maioria do tempo. É claro que ninguém vê isso, na frente de todos ela é uma jovem bacana, cheia de vida, cheia de boas conversas, tem até uma maturidade exemplar para sua idade… Todos a admiram, só que ela mesma não consegue sequer se olhar no espelho direito. Parece que ninguém está aí para ela, parece que não há amigos de verdade, parece que nem mesmo o amor quer existir em sua vida. Chega aquela hora do dia e as memórias das decisões erradas que ela tomou no passado a atormentam. A noite demora a passar e quando a manhã chega, ela preferiria não acordar nunca mais.

Ah se essa jovem soubesse o seu valor… Só quem não reconhece o seu valor próprio vive assim tão amargurado. Eu vejo jovens assim quase todos os dias nas ruas, nas esquinas, no ponto de ônibus, numa roda de amigas, namorando, lendo… Enfim, desvalorizar-se hoje em dia é moda.

É como se o número de amigos que temos determinasse o nosso valor, e a máscara que usamos fosse mais importante do que a nossa verdadeira face.

Vamos dedicar essa semana para escrever sobre o nosso valor feminino. Se você conhece uma amiga que tem passado por essa maldita moda da desvalorização da mulher, convide-a para ler os blogs desta semana, e quem sabe vocês possam até se reunir num chá de amigas no próximo fim de semana só para falar sobre o assunto e ajudar uma a outra? É só uma ideia

Cristiane Cardoso

Chegar falando alto, gesticulando, rindo. Uma mulher expansiva é muito autêntica, e por isso não pensa antes de falar. É o que afirma o psicólogo Wilson Montiel. “A mulher expansiva fala muito, por isso não pondera o que diz e isso é perigoso, porque não é todo mundo que vai conseguir conviver com ela.”

Para conseguir conversar com alguém com uma personalidade assim é preciso algumas características. “Tem que ser bastante flexível, tolerante, saber lidar com os altos e baixos dela e, principalmente, saber ouvir”, esclarece Montiel.

Segundo ele, mulheres assim se permitem viver muitas experiências e, desta forma, mostram todos os seus defeitos. “A expansiva se permite viver experiências que as mais recatadas não viverão. Mas o grande problema é que estas comunicativas demais apresentam o seu telhado de vidro, porque estão mais expostas que aquelas que são discretas.”

Incômodo
Esta expansividade resulta numa atenção maior das pessoas e, por isso, é preciso prestar atenção se as atitudes estão agradando quem está por perto. “Preste atenção se os outros estão gostando de sua expansividade. É preciso se preservar quando necessário. Ao perceber que não agrada, não incomode ainda mais e contenha-se”, aconselha o psicólogo.

A vendedora Ana Luiza Cavalcante sofreu as consequências de ser muito expansiva. “Eu sempre fui muito comunicativa e falava o que achava que devia, para quem quisesse ouvir. Até que percebi que as pessoas começaram a se afastar de mim. Queria que todos respeitassem o meu jeito de ser, mas eu mesma não respeitava o limite do outro”, conta.

Para o psicólogo, as pessoas não têm a obrigação de entender a mulher expansiva. “Ela tem que se adequar ao ambiente, observar o que fala e se realmente pode se soltar onde está.”

Tem vezes que sou muito exigente. Eu gosto de reparar os detalhes, e quando eu digo detalhes, quero dizer cada pequeno detalhezinho. Desde o botão no cantinho da tela do meu computador à organização da minha mesa. Tudo tem que estar no devido lugar, limpo e organizado.

De certa forma, isso funcionou pra mim. Foi dessa maneira que consegui encontrar alguém pra vida toda, o homem dos meu sonhos. Eu tive que ser exigente, olhar cada detalhe e ter a certeza de que ele merecia tal posição na minha vida.

Aqui vai uma lista de sinais errados em um homem que você deve ficar ciente:

1. Ele não te respeita.
2. Ele não respeita sua própria família.
3. Ele anda com as pessoas erradas.
4. Ele vive reclamando da vida.
5. Ele ainda é preso ao passado.
6. Ele mente.
7. Ele é obcecado por violência, promiscuidade e atenção.
8. Ele te envergonha.
9. Ele é sensível demais.
10. Ele é preguiçoso.

Fonte: cristianecardoso.com

Por mais que as pessoas achem que não, algumas discussões durante a vida de casado são naturais. Imagine: são duas pessoas caminhando lado a lado com ideias e personalidades diferentes, e criadas de formas distintas.

“As crises em um uma união, geralmente, são decorrentes de inúmeros momentos e mudanças que a vida proporciona com o passar de cada dia e, deste modo, a adaptação nem sempre é das melhores”, comenta a psicóloga Tamara Teixeira Lino.

Segundo a especialista, para passar por momentos ruins é importante que haja carinho entre os dois. “Dancem juntos, façam cócegas um no outro, uma massagem nos pés do companheiro. Pequenas atitudes podem garantir avanços na relação.”

Motivação também é fundamental. “No meu relacionamento, um sempre procura segurar a barra do outro, com uma expressão de incentivo, um abraço, um bombom. Muitas vezes uma carícia, mensagens carinhosas e até um sorriso verdadeiro num momento em que menos se espera, valem mais do que mil palavras”, comenta a secretária Fabiana Soares.

De acordo com Tamara, depois de qualquer discussão, não é aconselhável ficar sem falar com o outro, ou ignorá-lo. A conversa e a gentileza sempre são uma solução. Ninguém se sente bem quando fica inseguro. Se há amor, não precisa deixar o companheiro assim, com receio de que tudo pode acabar.

“Se a conversa entre o casal for necessária, seja objetivo, não faça firulas. O problema é dinheiro? Pegue um papel ou a calculadora e faça as contas. Já se o tema for mais ligado à parte emocional, nunca diga algo que você possa se arrepender mais tarde, pois quem fala não se recorda tempos depois, mas quem escuta, não esquece nunca mais”, alerta a psicóloga.

Viver um relacionamento a dois, dividir as preocupações, desesperos, angústias, contas para pagar ou qualquer outro caso, não é uma tarefa muito fácil, mas paciência, dedicação e persistência sempre ajudam o casal.

Dicas para manter a harmonia

- Não fiquei insistindo se o parceiro não quiser falar sobre determinado episódio. Conversem sobre outras coisas e, se houver necessidade, toquem no assunto outro dia;

- Nunca tente dar o troco de algo que aconteceu;

- Fale palavras de carinho e seja gentil;

- Cuide do outro, faça algo que ele gosta. Fazer com que haja mais proximidade e intimidade é fundamental para um relacionamento duradouro;

- Surpreenda de alguma forma. Compre o ingresso de alguma peça, leve para jantar. Fuja da rotina.